terapia de casal rj

 

Possuir nossas histórias e nos amar durante o processo é a coisa mais corajosa que faremos. Mais importante, nos libera para escrever um novo final….

As histórias que contamos são o resultado das milhares de interações e experiências que tivemos e se tornam a lente através da qual interpretamos o mundo ao nosso redor.

O problema é que nossa “lente” pode obscurecer nossa interpretação de novos eventos e experiências à medida que surgem. Em outras palavras – porque nosso cérebro primitivo é um mecanismo de sobrevivência – seu objetivo principal é nos manter seguros, o que pode distorcer nossa interpretação dos eventos e das pessoas ao nosso redor. Nosso cérebro primitivo vê o mundo exterior como perigoso e as pessoas e as diferenças como o inimigo, o que nos limita a novos pontos de vista e possibilidades. Nosso cérebro está preparado para procurar problemas e dá “crédito extra” para estímulos negativos, e isso pode levar a erros de interpretação.

Por exemplo, se vemos todos no trabalho como uma ameaça potencial à nossa segurança, podemos perder a oportunidade de aprender algo novo com eles – considerar uma realidade alternativa, um novo ângulo ou outra maneira de ver as coisas.

Eu vejo isso o tempo todo no meu trabalho com casais. Cada parceiro na terapia de casal rj fica tão preso à sua própria história de traição ou desapontamento que perde a oportunidade de ver com olhos compassivos a luta que o parceiro está passando. Eles podem estar convencidos de que o excesso de trabalho de seu parceiro é o resultado de não se importar com ele quando, na realidade, ele é movido pelo medo de não conseguir fornecer o estilo de vida que imaginam ser esperado deles. Ou eles assumem que a falta de interesse do parceiro na intimidade sexual é o resultado de seu interesse por outra pessoa – quando, na realidade, é resultado de se sentir sobrecarregado pelas exigências e pressões da vida e, mais importante, sentindo-se desvalorizado.

Muitas vezes, ao trabalhar com pessoas na terapia de casal rj , fica claro que as histórias que elas contam limitam sua capacidade de alcançar seus objetivos. Sua “visão de si” é imprecisa e excessivamente focada em suas inadequações. Ou o medo do fracasso limita sua capacidade de se arriscar a se candidatar a esse novo emprego ou iniciar o negócio que sempre quis abrir.

Contar a nós mesmos histórias fornece estrutura e direção à medida que navegamos pelos desafios e oportunidades da vida e nos ajuda a interpretar nossas metas e habilidades. Histórias fazem sentido do caos; eles organizam nossas muitas experiências divergentes em um fio coerente; eles moldam toda a nossa realidade. E, no entanto, muitas de nossas histórias são disfuncionais, precisando de uma edição séria .

Que histórias você diz a si mesmo que te impedem de viver a vida que você sonhou?